Салий-Умрихина Ольга

Ольга помогает работать с самокритикой, отношением к себе и напряжением в близких отношениях. В практике соединяет структурность КПТ и ACT с более мягкими поддерживающими техниками CFT.

Ольга работает с людьми, парами и семьями, которые переживают внутренний кризис, напряжение в отношениях, повторяющиеся конфликты, тревогу, эмоциональную усталость или ощущение, что привычные способы справляться больше не работают.

К ней можно обратиться, когда внутри накопилось слишком много: обид, раздражения, вины, тревоги, одиночества, усталости от себя или от отношений. Когда человек внешне продолжает жить обычную жизнь, но внутри всё чаще чувствует, что больше не вывозит привычный темп, чужие ожидания, семейные роли или постоянное напряжение.

В работе Ольга помогает не просто описать проблему, а увидеть, как она устроена. Почему человек снова оказывается в похожих сценариях. Почему в отношениях повторяется один и тот же конфликт. Почему сложно говорить о своих желаниях, просить, отказывать, выдерживать близость или не проваливаться в чувство вины.

Помогает снижать внутреннюю жёсткость, самокритику и давление на себя.

Поддерживает в темах границ, самоценности и устойчивости в отношениях.